ประโยชน์ของแตงกวา - โรงเรียนการเรือน มหาวิทยาลัยสวนดุสิต

แตงกวา กับคุณค่าทางโภชนาการต่อร่างกาย - พบแพทย์ แตงกวา ประโยชน์ 8b 14 สรรพคุณ ประโยชน์ของแตงกวา สุดยอดอาหารผิวชั้นดี af · 1 แตงกวาช่วยให้รู้สึกสบายตัว แก้อาการนอนไม่หลับ · 2 แตงกวาช่วยลดความร้อนให้แก่ร่างกาย จึงเหมาะเป็นเครื่อง แตงกวากี่แคล มีไส้คล้ายแตงกวา แต่เนื้ออ่อนนุ่มกว่า เปลือกมีรสขม ประกอบไปด้วยน้ำมากถึง 95% มีเส้นใยอาหาร แร่ธาตุ วิตามินเกลือแร่ต่างๆ เช่น ฟอสฟอรัส แคลเซียม เหล็ก วิตามินเอ วิตามินซี และเบต้า

ผักตบชวา ประโยชน์ สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้ หมอจะมาให้ความรู้ในเรื่องของแตงกวาค่ะ ว่าแตงกวา มีประโยชน์ แค่ไหน อย่างไร? เราควรจะทานในปริมาณเท่าไหร่? ทำเป็นเมนูอะไรได้บ้าง?