ลดน่อง ให้ขาเรียวเล็ก เปลี่ยนน่องปูด น่องใหญ่ให้กลายเป็นขาสวยสะดุดตา

รวมวิธีลด เซลลูไลท์ ต้นขาและต้นแขนแบบรวดเร็วฉับไว ลดไขมันขา

นอกจากไขมันที่พุงแล้ว ปัญหา ไขมันสะสมที่ต้นขา ก็ยังเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่หลายๆ คนปวดหัวไม่น้อย ซึ่งวิธีการที่หลายๆ คนเลือกจะทำเพื่อ ลดต้นขา นั้นก็อาจมีทั้งการคุมอาหารและ

ลดไขมันขา ผลที่ได้มีแต่น่องลดลงจนคนอื่นทักว่าขาเล็กนะ แต่ต้นขาเหมือนไขมันลด มันจะเหลวๆ แบบพอบีบไปนี่ดึงมาได้เป็นนิ้วๆเลย ถ้าใส่กางเกงแบบเข้ารูป รัดต้นขาจะดูไม่ค่อยออกแล้วอะว่าต้นขาใหญ่มว๊ากกก แต่ ลดไขมันเลือด ลด ไขมันดี HDL, ลดไขมันเลว LDL และช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ แหล่งของใยอาหารชนิดที่ละลายในน้ำ พบได้ในอาหาร เช่น ถั่วแดง กะหล่ำดาว แอปเปิล ลูกแพร์ งาดำ ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ 1 สควอท · 2 ลันจ์ · 3 Calf raises · 4 Leg curls · การเปลี่ยนพฤติกรรมตนเอง · การรับประทานอาหาร · การดื่มน้ำ · วิธีลดต้นขาภายใน 3 วัน

30รับ100ทํา400ถอน200 สลายไขมันที่ต้นขาให้เรียว เพียวกระชับ · 1 ลำตัวตั้งตรง ยืนแยกปลายเท้าห่างประมาณหัวไหล่ เปิดปลายเท้าเล็กน้อย · 2 มือประสานกันไว้ที่หน้าอก งอเข่าและลดสะโพกลง ให้เข่าอยู่ระดับเดียวกันกับปลายเท้า