6 ปัจจัยสำคัญผลักดันปัญหาสุขภาพจิต สู่อนาคตชีวิตดีต่อใจที่ไทยต้องไปให้ถึง

คนไทยเครียดสะสม มีปัญหาสุขภาพจิต พุ่ง 10 ล้านคน สูงกว่าค่าเฉลี่ยโลก 7 ปัญหาสุขภาพจิต แนวคิดสุขภาพจิตและความผิดปกติทางจิต 1 ความหมายของสุขภาพจิต และความผิดปกติทางจิต 2 ลักษณะของผู้ที่มีสุขภาพจิตดีและผู้ที่มีความผิดปกติทางจิต 3 ปัจจัยที่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพจิต ปัญหาสุขภาพจิต ตำรวจไทยกับปัญหาสุขภาพจิต · 1 แยกแยะจัดลำดับความสำคัญของปัญหาและความเครียด · 2 รู้จักปล่อยวางในปัญหาเล็กน้อยเพื่อวางแผนแก้ไขปัญหาที่สำคัญกว่า · 3 รู้ตนเองว่าตอนนี้ตนกำลังมีความเครียด · 4

ปัญหาสุขภาพจิต 1 รักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง มีผลการศึกษามากมาย ชี้ให้เห็นว่า ความเหงา เป็นตัวแปรหนึ่งที่เป็นต้นกำเนิดของปัญหาสุขภาพจิต · 2 ออกกำลังกาย · 3 พัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง · 4 รู้จักขอบคุณสิ่งต่างๆ