#ปวดน่อง จัดการแบบไหน? รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต

อาการ ตะคริว น่อง ใน คน ท้อง แก้ไข อย่างไร น่อง @Bunditphysio Subscribe แก้ปวดน่องขา ตึงน่อง ด้วยตัวเอง 536 Dislike ลดน่องขา 1 ตะคริวที่น่อง เหยียดขาข้างที่เป็นออกให้สุด ใช้มือข้างหนึ่งประคองส้นเท้าไว้ มืออีกข้างดันปลายเท้าขึ้นลงช้าๆ แล้วนวดที่น่องเบาๆ ไม่ควรนวด

ลด น่อง pantip @Bunditphysio Subscribe แก้ปวดน่องขา ตึงน่อง ด้วยตัวเอง 536 Dislike