การนั่งสมาธิเอาเท้าซ้ายทับเท้าขวากับนั่งพับเพียบ ผิดหรือไม่

นั่งพับเพียบ การเปลี่ยนท่านั่งพับเพียบ 343 views · 9 years agomore Sasiwimon Kamyok Patter 2

กรมแพทย์เผยผู้หญิงป่วยข้อเข่าเสื่อมมากกว่าผู้ชาย 3 เท่า เริ่มเป็นมากในวัย 40 ปีขึ้นไป แนะลดน้ำหนัก นั่งห้อยขาให้ฝ่าเท้าราบกับพื้นพอดี เลี่ยงนั่งพับเพียบ ขัดสมาธิ  นั่งพับเพียบ ในช่วงเวลาพักผ่อนอยู่ที่บ้าน คุณนั่งท่าเป็ด นั่งพับเพียบ อยู่หรือเปล่า? ที่จริงแล้ว การนั่งแบบนี้สำหรับผู้หญิงเป็นท่านั่งที่อันตรายมาก ไม่ใช่แค่ทำให้กระดูกเชิงกรานเบี้ยว