หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษาผิดวิธีอาจพิการ

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปัญหาปวดหลังเรื้อรังปล่อยไว้นานอาจพิการได้! กระดูกทับเส้นประสาท 5 ปัจจัย ที่ทำให้คุณเสี่ยงเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ‼️ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อันตรายถึงขนาดเป็นอัมพาตได้ รู้ตัวก่อน เช็คก่อน หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง ไม่ละเลยหรือกลัวการมา กระดูกทับเส้นประสาท หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดหลัง ปวดคอ ปวดสะโพก ไม่ควรมองข้าม เช็คอาการด่วน ปวดเรื้อรังไม่ควรเสี่ยงทานยาแก้อักเสบ ยาแก้ปวดเอง หายได้ถ้ารักษาไว แนะกายภาพบำบัด

กระดูกทับเส้นประสาท 6 ท่าบริหาร เหมาะกับหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการปวดหลังส่วนล่าง ชาร้าวลงขา 6 ท่า บรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง ชาร้าวลงขา หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ท่าที่ 1 นอนคว่ำ หันหน้าไปด้าน