เดี๋ยวสุขเดี๋ยวเศร้า หรือเราจะเป็น ไบโพลาร์ เช็กอาการด่วน!

เศร้า  เศร้า ก็ ยัง คิด ฉัน คิด ว่า คุณ หมอ จะ ปฏิเสธ ที่ ฉัน ขอ ออก ไป นอก โรง พยาบาล แต่ เธอ กลับ บอก ว่า ขอ คิด ดูก่อน “ คุณ เคย บอก ไว้ ว่า ตลอด เวลา ที่ อยู่ 10 วิธีหนีความเศร้า · การกำหนดลมหายใจ การทำบอดี้ สแกน การทำสมาธิ การอธิษฐานหรือสวดมนตร์ · การออกกำลังกายแบบแอโรบิค การเล่นโยคะ การรำมวยไทเก๊ก · การพักผ่อน และ

โรคซึมเศร้า ชื่ออื่น, Clinical depression, major depression, unipolar depression, unipolar disorder, recurrent depression  รวมเพลงเศร้า ฟังอยู่ดีๆก็มีน้ำตา และติดตามรวมเพลงเพราะๆ อีกมากมายได้ที่นี่ YouTube: 3vftoaF Spotify: 3PN1yvE Apple Music:

9 วิธีสังเกตตัวเองว่าเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้า · ไม่ค่อยสนใจหรือไม่ค่อยมีความสุขกับสิ่งรอบตัวหรือกิจกรรมที่เคยชอบ · รู้สึกเศร้า เบื่อ หรือหงุดหงิดตลอดทั้งวัน · น้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว พฤติกรรมการกิน เมื่อมีอาการผิดปกติทางสุขภาพจิต มีอาการโรคซึมเศร้า โรคเครียด วิตกกังวล หรืออื่น ๆ มักจะปรากฏอาการเบื้องต้นที่ใกล้เคียงกัน การพบจิตแพทย์จึงมีความจำเป็นมาก เพราะจะสามารถวิเคราะห์ถึงสาเหตุได้แน่ชัด