เคล็ดลับ! 5 ท่าในการทำสควอช แค่วันละ 5 นาที เท่ากับจ๊อกกิ้ง 1 ชั่วโมง

สูตร บัตเตอร์นัทสควอช สูตร · ซุป butternut squash · บัตเตอร์นัทผัดไข่หมูสับ สำหรับเด็ก blw · ข้าวเหนียวมะม่วง+สังขยาบัตเตอร์นัทเด็กน้อย blw · แกงฟักทองบัตเตอร์นัทใส่ปลาช่อนแห้ง · เค้ก

ท่าสควอช เป็นการออกกำลังกายที่มุ่งเน้นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อขา กล้ามเนื้อหลังขา ข้อเข่า และกล้ามเนื้อบริเวณลำตัวด้านล่าง ซึ่งการฝึกท่าสควอชอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ร่างกาย

สควอช HEAD Graphene 260+ Speed 135 ไม้สควอช มีวางจำหน่ายแล้วที่ SUPERSPORTS ไปเลือกช้อปกันได้เลย รับประกันคุณภาพ ของแท้แน่นอน!

สควอช HEAD Graphene 260+ Speed 135 ไม้สควอช มีวางจำหน่ายแล้วที่ SUPERSPORTS ไปเลือกช้อปกันได้เลย รับประกันคุณภาพ ของแท้แน่นอน!