สมุนไพรน่ารู้ “งาดำ” กับหลากหลายประโยชน์ทางสุขภาพ งาดำ ธัญพืชอุดม

สมุนไพรน่ารู้ “งาดำ” กับหลากหลายประโยชน์ทางสุขภาพ งาดำ ธัญพืชอุดม ประโยชน์น้ำมันงา ช่วยต่อสู้ความเครียดและซึมเศร้า น้ำมันงามีกรดชื่อ tyrosineซึ่งเชื่อมต่อโดยตรงกับกิจกรรม serotonin สาร Serotonin เป็นสารสื่อประสาทที่ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของเรา ความไม่สมดุลของมันอาจนำไปสู่ภาวะซึม ประโยชน์น้ำมันงา Prework out ของ Plantae รส Wild strawberry ใน 1ช้อน มี ครีเอทีน 500 มิลลิกรัม คาเฟอีนจากชาเขียว 100 มิลลิกรัม อิเล็กโทรไลต์ 4 ชนิด และ วิตามินรวม ช่วยปรับสมดุลเกลือแร่

ประโยชน์น้ำมันงา งาทั้ง 3 ชนิด ควรนำมาแปรรูป หรือ บริโภคในรูปแบบใด งากับน้ำมันงามีคุณค่าทางโภชนาการต่างกันหรือไม่ งาควรจะบริโภคแบบใดให้ร่างกายได้รับประโยชน์

ประโยชน์น้ำมันงา ว่าในน้ำมันงาม้อนมีกรดไขมันชนิดโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่จำเป็นต่อร่างกาย ที่ร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้ โดยเป็นพืชชนิด น้ำมันงาเป็นแหล่งของวิตามิน แร่ธาตุ ทองแดง สังกะสี แมกนีเซียม เหล็ก และแคลเซียม จึงไม่แปลกที่จะช่วยรักษาโรคต่าง ๆ อย่างโรคไขข้ออักเสบ ความดันโลหิต เบาหวาน และไมเกรนได้