“คาเฟอีน” ในกาแฟมากประโยชน์ สรรพคุณโดดเด่นที่เหล่านักดื่มต้องรู้

กาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่ทำจากเมล็ดของต้นกาแฟ ซึ่งมีส่วนประกอบของคาเฟอีน เป็นเครื่องดื่มที่มีสรรพคุณในเรื่องของการชูกำลังประเภทหนึ่ง และเป็นเครื่องดื่มที่นิยม

คาเฟอีน ยาบำรุงสมอง ประโยชน์ต่อความตื่นตัวและสมาธิ · เครื่องดื่มชูกำลัง 1 แก้วหรือ 8 ออนซ์มีคาเฟอีนประมาณ 85 มก · อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มชูกำลังโดยทั่วไปจะมีปริมาณอยู่ที่ 16 ออนซ์

ประโยชน์ส่วนรวม คาเฟอีนกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งช่วยกระตุ้นให้เกิดกระบวนการการเผาผลาญพลังงานและไขมัน จากการศึกษาพบว่า การดื่มคาเฟอีน 300 มก ต่อวัน อาจช่วยให้เผาผลาญแคลอรี่เพิ่มขึ้นถึง 79

ประโยชน์ของฟุตบอล คนท้องกินชาเขียวได้ไหม ชาเขียวมีคาเฟอีน อันตรายกับคนท้องหรือเปล่า