ขาเบียด ขาย้วย สะโพกบุ๋ม ลองฝึก 3 ท่านี้ #ลดขาเบียด #แก้สะโพกบุ๋ม #ก้น

3 likes, 0 comments - kikbeautyfit on May 25, 2024: ออก​กำลังกาย​ ลดขาเบียด จัดไปค่ะ #ออกกำลังกาย #ล

ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาหนีบ ออกกำลังกายให้ขาหนีบกระชับ ลดไขมันต้นขาด้านใน บอกลาขาเบียด และต้นขาใหญ่ ๆ! ใส่ขาสั้นแล้วขาสวย เป๊ะ! ไม่มีเนื้อปลิ้นออกมาให้หงุดหงิดใจ

ขาเบียด ตารางออกกำลัง ลดต้นขา 1 อาทิตย์ ลดขาเบียด ลดน่องใหญ่ เรียวได้ทั้งขา · ลดต้นขา วันที่1 : ลดต้นขา 15 นาที · ลดต้นขา วันที่2 : ลดต้นขาใน 20 นาที · ลดต้นขา วันที่3 : ลดขาใหญ่ด้วยคาร์ดิโอ · ลด

ขาเบียด เอาใจสาว ๆ ที่อยากมีขาเรียวสวยด้วยท่าบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ ด้วย 3 ท่ากระชับต้นขา บอกลาขาเบียด อยู่บ้านก็ทำได้ สาธิตโดย โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย