กระโดดเชือก เผาผลาญ ราคาพิเศษ

กระโดดเชือก  การกระโดดเชือก · กดปุ่ม Home จากหน้าจอหลักของนาฬิกาสำหรับเด็กเพื่อเข้าสู่รายการแอป และไปที่ ออกกำลังกาย > กระโดดเชือก เพื่อเข้าสู่หน้าจอกระโดดเชือก · สลับระหว่างโหมด กระโดดเชือกหนึ่งนาที และ 6 ท่ากระโดดเชือก ลด นน คาร์ดิโอง่ายๆ แต่เผาผลาญไขมันขั้นสุด! by Fit Kab Dao · 1 เริ่มต้นจากท่าเตรียมพร้อมกระโดดเชือกตามปกติค่ะ · 2 จากนั้นเมื่อเริ่มกระโดดพร้อมกับไขว้มือทั้ง

ในระหว่างที่ผู้เล่น 3 – 4 คน กำลังเรียงแถวกระโดดเชือกพร้อมกันอยู่ ให้ผู้เล่นลำดับถัดไปวิ่งเข้าไปท้ายแถวเพื่อร่วมกระโดดเชือก และผู้เล่นที่อยู่หน้าแถวหาจังหวะวิ่งออกมาจากการกระโดด ; นับจำนวน ข้อดีของการวิ่ง กระโดดเชือก เป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึงชั่วโมงละ 600 แคลอรีเลยทีเดียว อีกทั้งยังเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ง่าย ไม่ต้องใช้

8 ข้อดีของการ กระโดดเชือก ที่มีดีกว่าแค่ผอม · 1 ฝึกความอดทน · 2 ลดอาการบาดเจ็บตรงข้อเท้า · 3 เร่งอัตราการเผาผลาญ · 4 กล้ามเนื้อแข็งแรงมากขึ้น · 5 ร่างกายกระฉับกระเฉงขึ้น · 6 กระดูก ไม่มีเชือกก็โดดได้ แอปกระโดดเชือก Jump Rope Master ใช้ออกกำลังกายได้ง่ายๆ แค่เราถือโทรศัพท์ไว้ แอปจะนับรอบกระโดด จับเวลาให้ และยังคำนวณแคลอรี่ให้ด้วย