VO2 Max: The Fitness Metric That Can Help You Run Faster

VO2 Max: The Fitness Metric That Can Help You Run Faster vo2 max สำหรับ VO2max คือ ค่าหรือเครื่องมือที่บ่งบอกถึงสมรรถภาพของร่างกาย ซึ่งใช้มากทางเวชศาสตร์การกีฬา เป็นการวัดประสิทธิภาพสูงสุดในการนำออกซิเจนจากในเลือดส่งไปยังกล้ามเนื้อ imax iconsiam ค่า VO2 max เป็นการวัดระดับออกซิเจนที่ใช้ในร่างกายในขณะออกกําลังกาย เป็นค่าที่มีความสำคัญสำหรับนักกีฬา หรือผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย

imax iconsiam VO2 max is the number of milliliters of oxygen you use per kilogram of body weight in one minute , though you often see it stated simply as a single

max888 เมื่อคุณถึง VO2 สูงสุดแล้ว ร่างกายของคุณจะไม่สามารถใช้ออกซิเจนเพิ่มเติมได้อีกต่อไป และจะเปลี่ยนไปใช้แหล่งพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจน ซึ่งจะช่วยจำกัดเวลาที่คุณสามารถใช้ในระดับความ ตรวจความฟิตของร่างกายจาก Vo2 Max คัดกรองโรค เพื่อลดอัตรการเสียชีวิตฉับพลันจากโรคหัวใจ อาทิ หัวใจขาดเลือด หัวใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจโตจากการออกกำลังมากเกินไป