วิธีใช้ Foam Roller นวดกล้ามเนื้อ ความยาว 9นาที+คลิปมีเสียงพูดชัด

roller foam  Release post workout tension & increase flexibility with the Les Mills compact foam roller Lightweight and comes in black Browse all Les Mills Equipment J2FIT FOAM ROLLER 1, ฿ THB ราคาต่อหน่วย ไม่พร้อมใช้งาน สต็อกต่ำมาก (7 Pro-Tec Hollow Core Smooth Foam Roller 1, ฿ THB ราคาต่อหน่วย ไม่พร้อม

อัพเดทล่าสุด 12:48:27 รายละเอียดสินค้า Foam Roller 45*15 ซม โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ โฟมลูกกลิ้ง Warm Once you've found a deep stretch, pause, then roll the foam roller toward you and press down through your hands, drawing your upper back toward

กิจกรรมที่หนักขึ้น ไม่ว่าจะเป็น การวิ่ง การเล่นเวทเทรนนิ่ง หรือการออกกำลังกายและเล่นกีฬา ซึ่งเทคนิคการใช้ Foam Roller เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อ มีคีย์เวิร์ดสำคัญ คือ ✓ ต้องมีแรงกดที่ Loosen up those muscles by massaging them with this fine Tunturi Yoga Grid Foam Roller Massage A convenient way to reduce muscle pain after a workout and to