สาหร่ายวากาเมะ
รู้จัก สาหร่ายญี่ปุ่น : สาหร่ายวากาเมะ คืออะไร
ประโยชน์ของสาหร่ายวากาเมะ · ช่วยเสริมการทำงานของต่อมไทรอยด์ · ช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจ · ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดภาวะดื้ออินซูลิน · ช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้
ยำสาหร่ายวากาเมะ ทำไว้กินเล่นๆ หรือกินเป็นเครื่องเคียงก็ได้หอมน้ำมันงา ไม่มีไขมัน น้ำหนักไม่ขึ้น เหมาะกับคนที่ลดน้ำหนักด้วยนะคะ อร่อย ทำกินเองง่ายๆ หยิบของที่มีในบ้านมาทำตามกันได้เลย ยำสาหร่ายวากาเมะ ทำไว้กินเล่นๆ หรือกินเป็นเครื่องเคียงก็ได้หอมน้ำมันงา ไม่มีไขมัน น้ำหนักไม่ขึ้น เหมาะกับคนที่ลดน้ำหนักด้วยนะคะ อร่อย ทำกินเองง่ายๆ หยิบของที่มีในบ้านมาทำตามกันได้เลย
เบทฟิก 285 วิธีทำและวัตถุดิบ เมนู ซุปไข่น้ำสาหร่ายวากาเมะ : 1 เริ่มแรกนำสาหร่ายวากาเมะไปแช่ในน้ำเปล่า 1-2 นาที ให้สาหร่ายพองตัวเต็มที่, 2 จากนั้นนำสาหร่ายไปล้างน้ำเปล่าประมาณ 1-2 รอบ ต้มจืดไข่น้ำสาหร่ายวากาเมะ เมนูไข่ ทำง่าย รับลมหนาว ไข่ไก่ เบอร์ 0 5 ฟอง สาหร่ายวากาเมะ 15 กรัม กระเทียมจีน 8 กลีบ รากผักชี 8
